"Hallo Mein Herz ❤️

Ich hatte euch bereits die schöne Körper Meditation aus dem Podcast von @die.friedliche.geburt in meiner Storie gepostet.

Warum, erzähle ich euch jetzt!

In dieser Meditation bedankt man sich bei seinem Körper für die tolle Arbeit, die er jeden Tag auf's Neue leistet. Dabei geht man jede Stelle/jedes Körperteil durch. Kristin sagt "Gibt es eine Stelle in deinem Körper, die schmerzt, so wende dich ihr besonders zu. Wie eine liebende Mutter." Irgendwann in dieser Meditation kommt man bei seinem Herzen an. Und das ist die Stelle, die mich tief bewegt und mich mit mir selbst verbinden lässt. "Hallo Mein Herz! Hier bin ich. Nur für dich. Wie geht es dir? Erzähle mir, was dich bewegt und ich höre dir zu." Diese Verbindung zu meinem Herzen ist magisch. Ich bin wie in einem kleinen, warmen Kokon mit mir selbst. Ich merke, wie ich mir selbst die Liebe und Zuwendung schenken kann, die mir so lange gefehlt hat. Mein Herz hatte in unserer Kindheit immer dieses Bedürfnis nach Nähe und Zuwendung, aber es sollte nicht so sein, dass es reich damit aufwachsen konnte. So lebte es unser Leben lang im Mangel, denn ich war die Letzte, die es sehen und wertschätzen konnte. Geschweige denn Liebe geben konnte. Hättet ihr mich vor ein paar Jahren gefragt, ob ich mich selbst Liebe, hätte ich ganz klar mit "Nein!" geantwortet. Dieses Gefühl zu mir selbst ist in mir nicht gewachsen. Jetzt bin ich in diesem wundervollen Kokon und sage zu meinem Herz "Ich sehe dich! Mit all deinen wundervollen, liebenswerten Eigenschaften. Manchmal Laut und Stark, manchmal ganz leise und sensibel. Und alles bin ich und alles darf sein und niemand muss dich mehr lieben als ich es tue." Und dieses Gefühl ist so erfüllend, so neu für mich, so wunderschön. Und obwohl diese Momente gerade so selten sind und diese Zeit, in der wir gerade leben so anstrengend und energieraubend ist, bringt mich jeder Augenblick ein Stück näher zu mir. Und meine Kinder? Ich bin voller Zuversicht, dass ich an den Punkt komme, dass ich meine Kinder in voller Gänze so sein lassen kann, wie sie sind und sie mit der schönsten Liebe aufwachsen können, die es gibt. Die Liebe zu sich selbst. ❤️