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Achtsamkeit im Fokus
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Gemeinsam zu einem erfüllten Familienalltag

 

Mutter mit ihrem Kind

Als erfahrene Familienbegleiterin und zweichfache Mutter stehe ich Familien auf ihrem Weg zu einem entspannten und bedürfnisorientierten Alltag zur Seite. Jedes Familienmitglied ist wichtig, und gemeinsam finden wir Wege, um allen Bedürfnissen Raum zu geben.

Schon in der Schwangerschaft ist es hilfreich, sich mit Themen wie Tragen, Stillen und Abhalten vertraut zu machen.
Meine Beratung erstreckt sich über die Schwangerschaft bis zur Zeit nach der Geburt und übers Wochenbett hinaus.

Zudem begleite ich hochsensible Eltern und/oder Kinder in einem oft sehr herausfordernden Alltag. Dabei ist Hochsensibilität nicht gleich Hochsensibilität und drückt sich sehr unterschiedlich aus. Meist lasse ich das Thema Hochbegabung dabei auch in meinen Beratungen mit einfließen.

In meiner Arbeit integriere ich Meditation sowie Entspannungs- und Regulationstechniken, um individuelle Unterstützung zu bieten.

Ich freue mich auf euch.

Eure Katrin

About

Über mich

Ich bin Katrin Stenzel, Mama von zwei wundervollen Kindern und Familienbegleiterin sowie Fachpädagogin für Hochsensibilität und in der schönen Stadt Essen beheimatet.

Durch eigene Erfahrungen weiß ich, wie anstrengend und überwältigend der Familienalltag sein kann. Und dabei spielen viele Aspekte eine Rolle.

Ob Hochsensibilität und/oder eine Hochbegabung vorliegt und bei wem.

Wie die Schwangerschaft und die Geburt war.

Wie die Unterstützung im Wochenbett war und im Familienalltag ist.

Wie die familiären Umstände waren, aus denen wir erwachsen durften oder mussten und wie wir heute als erwachsene Person im Leben stehen.

Sind unsere Bedürfnistanks gefüllt, um überhaupt unseren Kindern ihre Bedürfnisse erfüllen zu können.

Wie ist unser "Dorf" in dem wir Leben aufgestellt oder gibt es gar keines.

Wie ist unser Umgang mit pädagogischen Einrichtungen, die unseren bedürfnisorientierten Weg kritisch sehen und wir gefühlt gegen Windmühlen kämpfen müssen? Oder haben wir Glück und werden gesehen mit dem Weg, wie wir Familie leben wollen?

Ein Familienkonstrukt ist sehr komplex und jeder bringt eine ganz eigene Energie und eigene Erfahrungen mit, die alle gesehen werden dürfen.

Und gerade als hochsensibler und/oder hochbegabter Mensch ist das Leben oft nicht leicht. Es gibt aber Wege, die es leichter machen und dabei möchte ich euch gerne unterstützen.

Lasst es uns gemeinsam jedem Menschen um uns herum Raum zur Entfaltung geben.

Ich freu mich auf euch.

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Meine Angebote

Schwangerschaftsvorbereitung

Du bist schwanger und die Gedanken kreisen, was du dir alles für die Geburt und die Zeit danach wünschst. Um so entspannt wie möglich, da gut vorbereitet, in die Geburt und vor allem die Zeit danach zu starten, biete ich eine umfangreiche Beratung und Betreuung an, welche die wichtigsten Themen wie Stillen, Tragen, Wickeln, Abhalten,  Ausstattung und Selbstfürsorge für die Mama beinhaltet.

Wochenbettbegleitung

Oft braucht es mehr Unterstützung nach der Geburt als man sich hätte vorstellen können. Und das ist ok. Schaut auf euch und was ihr gerade braucht. Ich begleite euch und bin bei euch bei den vielen Veränderungen, die bereits in den ersten Wochen nach der Geburt auf euch warten.

Ganz wichtig ist mir, dass die Mamas sich bei der ganzen Care-Arbeit nicht vergessen!

Coaching für hochsensible Kinder und Erwachsene

Du hast schon immer gemerkt, dass du irgendwie anders tickst als die anderen um dich herum oder dir fällt auf, dass dein Kind irgendwie anders zu denken und zu handeln scheint, andere oder ausgeprägtere Bedürfnisse zu haben als andere Kinder?

Ich berate als Fachpädagogin für Hochsensibilität Eltern mit hochsensiblen Kindern, aber auch Erwachsene, die auf dem Weg sind, sich selbst zu erkennen und unterstütze dabei, wie sie ihr Leben mit dieser Gabe in Fülle leben können.

Oft kommen angrenzende Themen wie Hochbegabung dazu. Auch hier berate ich euch gerne.

Kundenstimmen

“Ich danke dir. Dich an meiner Seite zu haben ist so eine Erleichterung. Ich wünsche allen Frauen Dich an Ihrer Seite zu haben.”

Joana
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